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Bio-Quinoa Risotto

Bio-Quinoa Risotto-Bio-Quinoa Risotto aus Fairem Handel-Fairer Handel mit Lebensmittel-Fair Trade Bio-Quinoa Risotto aus Bolivien
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Mit dieser Bio-Trockenmischung für die Schnelle Küche ist im Handumdrehen ein cremig-nussiges Quinoa-Risotto zubereitet. Quinoa-Risotto ist glutenfrei und passt zu vielen ... Mehr Informationen
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Mit dieser Bio-Trockenmischung für die Schnelle Küche ist im Handumdrehen ein... mehr

Bio-Quinoa Risotto

El Puente

El Puente
BO-BIO-123

Mit dieser Bio-Trockenmischung für die Schnelle Küche ist im Handumdrehen ein cremig-nussiges Quinoa-Risotto zubereitet.
Quinoa-Risotto ist glutenfrei und passt zu vielen vegetarischen Gerichten, aber auch zu Fisch und Fleisch.


Ernährungsweise:
vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei, eifrei

Zutaten:

Quinoa°*, Reis°*, Zwiebeln°*, Salz, Pfeffer°*, Petersilie°*, Schnittlauch°*, Kurkuma°*

° aus kontrolliert biologischem Anbau
* aus Fairem Handel

Glutenfrei, laktosefrei, vegan.

Lagerhinweise
Kühl und trocken aufbewahren.
Nährwerte
Brennwert / Energie: 1603 kJ     (383 kcal)
Fett: 6 g
davon ungesättigt: < 0,3 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 5 g
Eiweiß: 12 g
Salz: 2 g
Zubereitung:

Gib den Inhalt in einen Topf und füge 700 ml kaltes Wasser und 30 ml Olivenöl hinzu. Das Ganze gut durchmischen und die Masse bei ständigem Rühren, einmal aufkochen lassen. Danach die Hitze reduzieren und ohne Deckel für weitere 15 Minuten köcheln lassen. Von Zeit zu Zeit umrühren bis das Risotto seine charakteristische Konsistenz erreicht hat. Guten Appetit :)


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