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Bio-Quinoa, weiß

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reduziert - MHD: 31.01.2021

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Weiße Bio-Quinoa aus Fairem Handel mit Kleinbauern aus Bolivien . Mehr Informationen
  • EP001300
Weiße Bio-Quinoa aus Fairem Handel mit Kleinbauern aus Bolivien . mehr

Bio-Quinoa, weiß

El Puente

El Puente
DE-ÖKO-039

Weiße Bio-Quinoa aus Fairem Handel mit Kleinbauern aus Bolivien.


Ernährungsweise:
vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei, eifrei

Zutaten:

Quinoa weiß°*

° aus kontrolliert biologischem Anbau
* aus Fairem Handel

Glutenfrei, laktosefrei, vegan.

Lagerhinweise
Kühl und trocken lagern.
Nährwerte
Brennwert / Energie: 1488 kJ     (355 kcal)
Fett: 5,9 g
davon ungesättigt: 0,5 g
Kohlenhydrate: 62,4 g
davon Zucker: 1,8 g
Eiweiß: 12,2 g
Salz: < 0,02 g
Zubereitung:

Wasche die Quinoa vor der Zubereitung gründlich. Füge dann die doppelte Menge Wasser hinzu und lass die Quinoa für ca. 10 Minuten kochen und danach für weitere 5 Minuten quellen. Für letzteres nimmst du den Topf von der Hitzequelle. Salz und Gewürze am besten erst nach Ende der Garzeit hinzugeben. Guten Appetit!


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